おおつ整形外科

理学療法士の井上です。
足の疲労やむくみ・つり防止に効果的なセルフケアを紹介させていただきます。
とても簡単なセルフケアなので、仕事の休憩時間やお風呂上りにもサクッと行うことができます！
マッサージ直後から足が軽くなるのも実感できると思いますので、ぜひ試してみてください！







・【体温の大切さと改善方法】